„Die einzige Möglichkeit, großartige Arbeit zu leisten, ist zu lieben, was man tut.“ (Steve Jobs)
Ich liebe meinen Beruf und die Arbeit mit vielen verschiedenen Menschen, in vielen verschiedenen Unternehmen und unterschiedlichen Lebenssituationen. Allerdings merke ich von Zeit zu Zeit auch, dass das was ich vor einigen Jahren gelernt und studiert habe, heute nicht mehr up-to-date ist. Aus diesem Grund bilde ich mich regelmäßig weiter, forsche nach und teste einiges auch an mir selber aus. 😉
Aktuell gehe ich den Besonderheiten des weiblichen Körpers auf den Grund und in diesem Zusammenhang die gezieltere Steuerung von Training und Ernährung. Wir Frauen sind in vielerlei Hinsicht Besonders, in meiner Arbeit interessiert mich aber im Speziellen die physiologische Besonderheit. Aufgrund unseres Hormonhaushaltes und Zyklus können wir die allgemein geltenden Trainings- und Ernährungsstandards nicht so zielführend umsetzen, wie beispielsweise Männer. Unsere Körper reagieren anders. Viele Forschungen und Studien in den Sportwissenschaften und Ernährungswissenschaften basieren hauptsächlich auf Studien mit vorwiegend männlichen Probanden. Demnach könnte es sein, dass wir auf Grundlage dieser Studienergebnisse trainieren, aber der gewünschte Trainingseffekt ausbleibt.
Unter hormonellen Veränderungen zu stehen, habe ich selber aufgrund meiner Schwangerschaften, Stillzeit, usw. gespürt. Auch nach dieser Zeit ist nicht mehr alles wie zuvor (vor den Geburten). Der Körper verändert sich, reagiert anders und das sollte auch das Training und die Ernährung verändern. Um all diese Veränderungen zu verstehen, habe ich mich entschieden eine Weiterbildung an der Sportakademie Köln zum FEMAL FITNESS PERFORMANCE COACH zu absolvieren. Noch bin ich mitten in der Ausbildung, aber so viel schon mal vorab: Es ist unglaublich erschreckend wie viel ich als Frau über meinen eigenen Körper eigentlich noch nicht wisse bzw. noch nicht speziell hinterfragt habe.
Ich befinde mich auf der Reise zu neuem spannendem Wissen und freue mich auf die Zeit all dieses Wissen in Zukunft anwenden zu können und so vor allem meinen weiblichen Klientinnen ein bisschen mehr ihren Körper und seine Reaktionen erläutern zu können.
Gespannt sein, lohnt sich 😉
Sylvia.