News – Herbst

Garten- und Herbst-Workout   Sucht ihr noch Ideen für ein effektives Sonntags-Workout? Ich empfehle euch heut das Garten-Workout: effektives Kraft- und Ausdauertraining beim Laub harken. Hierbei trainierst du deine Ausdauer, kommst super ins Schwitzen, trainierst deine Arm- und Schultermuskulatur und mit einer ordentlichen Kniebeuge kannst du beim Laub aufheben auch noch deine Beinmuskulatur straffen. Also ab […]

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